Календарь привычек с обратным отсчетом

Календарь привычек с обратным отсчетом

Помогите своим близким добиться поставленных целей


  • Говорят, что для того, чтобы приобрести новую привычку или избавиться от старой, требуется 21 день.

    На первый взгляд, это не такой уж большой срок, однако для поддержания нового режима в течение этого времени требуется немало усилий и большая сила воли. Ежедневная поддержка очень важна. Простой календарь обратного отсчета из стикеров Post-it® — один из способов поддержать близкого человека. Для его создания требуется лишь немного времени и стикеры Post-it®.

    Говорят, что нужно 21 день, чтобы избавиться от привычки.

  • Вам потребуется 21 суперклейкий стикер Post-it® Super Sticky размера 76 x 76 мм и 21 стикер размера 51 x 51 мм — по одному на каждый день. На стикерах 51 х 51 мм напишите цитаты, нарисуйте что-нибудь или просто добавьте слова поддержки. Затем напишите номер дня на стикере 76 х 76 мм и прилепите его на стикер 51 х 51 мм, полностью его закрыв.

    Сделать быстрый календарь обратного отсчета Post-it® Note

  • При креплении календаря на стену используйте гладкую поверхность без текстуры и расположите клейкие полоски горизонтально. Чистящие средства могут влиять на клейкость стикеров.

  • Календарь можно собрать двумя способами: расположить все стикеры (для 21 дня) на картоне или доске, если позволяет место. После этого человек, для которого вы сделали календарь, каждый день может переворачивать стикеры и читать слова поддержки, пока дойдет до дня 1.

  • Если места нет или вы хотите создать портативный календарь, оставьте стикеры в оригинальном блокноте и запишите цитаты или создайте рисунки по порядку, считая от 21 до 1.

    Сделать портативный календарь

     

    оставьте свои записи в оригинальном блокноте и напишите свои цитаты или сделайте свои рисунки по порядку в обратном отсчете с 21.

  • По возможности привлеките других людей: детей, друзей, коллег, родственников. Чем больше людей выразят поддержку, тем лучше. Когда календарь будет готов, преподнесите сюрприз близкому человеку. Ваша поддержка очень важна.

производительность вдохновение идея поддержка мотивация

TAGS
    Следите за Post-it®
    Post-it является торговой маркой 3М.
    Изменить местоположение
    Россия - Русский